バレトン参加者さん大募集中です

バレトンクラスが土曜日にお引越しして雰囲気も変わりました。

そして少しずつ来てくださる方も増え、賑やかに和やかに、そして和気藹々とレッスンしています☆

バレトンレッスンは、グループレッスンで誰でも参加できるエクササイズです！

家だとなかなか続かない運動も、バレトンなら週１回で普段使わない筋肉を刺激して、筋トレ＋有酸素運動の効果があるので、ダイエットにも最適です。

レッスン内では、家でも簡単にできるエクササイズもお伝えしています。

これからどんどん薄着になる季節です。

この機に是非バレトンで運動始めてみませんか？

こちら前回のレッスンの様子です！

・ バレトンレッスン (土曜日13:00〜13:45) ・ ・ 前回に引き続きひねってます‼︎ ・ ポイントを一つに絞って、集中していきます。 ・ 骨盤を固定してひねる！ ・ ・ あとバレエパートでは肩甲骨下部や、お尻上部をメインの動きを取り入れて姿勢矯正、くびれ作りを目指しています😎 ・ ・ 誰でも取り組みやすいバレトンです☺ ・ ・ 是非お気軽にお問い合わせください♪ ・ ・ #バレトン#大人レッスン#みよし習い事#みよし市#みよしバレトン#東郷町#モリヤホール#子連れOKレッスン#エクササイズ#ダイエット#ダンススタジオソッテ#DanceStudioSauter

岩田まどかさん(@madokadance.78)がシェアした投稿 - 2018年 5月月1日午前1時13分PDT

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