今週金、土はバレトンレッスンあります！
年末年始でお休みしていた体をそろそろ動かしてみませんか(^ ^)
お子さん連れの参加も大歓迎です！
運動量が減り、座ったり寝ている時間が増えると、一気に筋肉量は低下してしまいます。
特に下腹のぽっこりを気にされている方は、骨盤が後傾し、背中の筋肉も低下し猫背になってしまっている可能性があります。
バレトンの動きの中には太ももの付け根を刺激し、背筋(背中の上部)を刺激する動きがあります。
腹筋をするだけでは改善されなかたぽっこりお腹に変化があるかも....！
興味のある方、参加ご希望の方は下記からご連絡ください！お待ちしております(^^)
1/20（金）
11:00〜11:45
@みよし市StudioAphrodite
レッスン費/初回¥1,0001/21（土）
10:00〜10:45
@千種レンタルスタジオ
レッスン費/¥1,000
上が千種レンタルスタジオ
下がみよしStudioAphroditeさんのスタジオです
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